Olarak Uykuya | SonTurkHaber.com

Ünlü uzmanlar anlattı: Başınızı yastığa koyduktan 5 dakika sonra uyumanın 6 sırrı 10 3 2 1 0 kuralına dikkat!

https://hurriyet.com.tr

20 Eylül 2025 07:35

Ünlü uzmanlar anlattı: Başınızı yastığa koyduktan 5 dakika sonra uyumanın 6 sırrı 10 3 2 1 0 kuralına dikkat!

İngiltere'de bulunan Uyku Okulu'nun klinik direktörü ve kurucu ortağı Dr. Guy Meadows, The Telegraph'a yaptığı açıklamad

Günde sadece 5 dakika bunu deneyin: Sol burun deliğinden nefes almak hangi sağlık sorunlarını hafifletebilir?

https://www.haberturk.com

03 Haziran 2025 07:37

Günde sadece 5 dakika bunu deneyin: Sol burun deliğinden nefes almak hangi sağlık sorunlarını hafifletebilir?

Nefes alıp verme eylemi, bedenimizin farkında olmadan yaptığı en temel işlevlerden biri gibi görünse de aslında oldukça

Geceleri uykuya dalamayanlara müjde! Bu yöntemle uykuya nasıl daldığınız fark etmeyeceksiniz bile

https://haberglobal.com.tr

19 Mayıs 2025 10:30

Geceleri uykuya dalamayanlara müjde! Bu yöntemle uykuya nasıl daldığınız fark etmeyeceksiniz bile

Son yılların en yaygın sorunlarından biri haline gelen uykusuzluk pek çok kişinin karşı karşıya kaldığı bir problemdir.